지방성분이 사람뇌의 60%차지한다

§ 지방이 우리 사람들의 두뇌 속 60%를 차지한다 ?!

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사람들의 두뇌 속에서는 지방이 무려 60퍼센트를 차지한다는 사실이 있다.

 

그러나 지방의 몇몇은 몸에 해로운 것인데 이것이 아닌 필수 지방산은 말그대로 필수적이라는 것 ! 이라한 필수 지방에는 오매가6 지방과 오매가3 등이 있는데 6 는 견과류나 씨앗 등에 3는 푸른 생선 등에 많이 들어있다.

이같은 지방산들은 신경계를 구성하고 정신활동에 영향을 준다는데 필수지방산의 비율이 높은 음식물들은 세포들간의 원활한 매시지 전달을 보장해서 학습 능력을 향상시켜준다고 한다.

아무튼 상당히 놀라운 사실... 내 머리의 뇌는 살이 쪘다으으으..